〇〇を制するものは人生を制す。

仕事と家族の両方で成果を出す「ハイブリッド・ワーク」の考え方をお伝えします。

紀村昌彦です。

皆さんは予定どおりにしていたことができるようになったら、どれほどの価値がありますか？

今日は「食事」という観点でお伝えしたいと思います。

先日仕事から早く帰宅できた時があり、帰宅後にやることを予定していました。

しかし帰宅後すぐに夕食を食べたら、そのまま眠ってしまい、予定していたことができませんでした。

昨日は帰宅後に夕食を食べなかったので、以前のように眠くなることはなく、予定していたことをすることができました。

ポイントは3つです。

1.食事をせず、外に出かけることで、眠くならずにすんだ。

2.食べることを後回しにした。

3.どうしても空腹になった場合は軽食にする。

食事は人生で欠かすことができないものです。うまくコントロールしていきましょう。

今日も読んで頂き、ありがとうございました。