こんにちは、紀村昌彦です。

昨日は5連休明けの出勤日でした。

しっかり休んだし、連休明けからはバリバリ仕事するぞー！と意気込んで残業を厭わない。

皆さんも、そんな経験はありませんか。

以前の私もそうでした。

今は仕事を終えたら、休んだ後等関係なく、退社しています。昨日も残業1時間で予定の仕事を終わらせて、退社することができました。なぜかというと、、、

仕事を終わらせていれば、帰宅してもよい

と自分の中で定義できているからです。

そもそも、残業する理由が

「連休後だから残業する」

「周りが残業している。だから残業する」

などの場合、「だから」の前後で文章繋がっていません。

つまり、これらが当てはまっている方は、残業の悪循環にはまっている可能性があります。

残業する時は、

「今日中に又はスケジュールどおりに仕事を終わらせる必要がある場合のみ」

と自分の定義を変えてみて下さい。

これは残業の悪循環から抜け出すチャンスです。

是非参考にして下さい。