健康こそ最強のスーツ！～成果を上げるための意外な投資～

「仕事の成果を出す、装いの専門家」
紀村昌彦です。

これまでのブログで、
ビジネスシーンで成果を上げるための
装いについてお伝えしてきました。

スーツの選び方、ネクタイの締め方、
靴の磨き方…
確かに、それらは相手に好印象を与え、
自信をつけ、パフォーマンスを
向上させるために重要な要素です。

しかし、先日、
改めてある重要なことに気づかされました。

それは、

「健康こそ最強のスーツ」

だということです。

先日、胃カメラと大腸カメラを使った
健康診断を受けてきました。

幸い、特に異常はありませんでしたので、
ホッとしています。

私は3、4年おきくらいに
健診しておいた方が良いと
医師から勧められていたので、
定期的に検査を受けています。

今回も検査を受けてみて、
改めて健康の大切さを実感しました。

多くの人は、日々の仕事や子育てに追われて、
自分の体のメンテナンスを後回しにしがちです。

残業続きで睡眠不足、コンビニ弁当で済ませる食事、
運動不足… 心当たりはありませんか？

しかし、考えてみてください。

もし、あなたが病気になってしまったら…？

仕事はもちろん、プライベートも
充実させることは難しくなります。

せっかく積み上げてきたキャリアも、
築き上げてきた家族との時間も、
失ってしまうかもしれません。

自分の体に何かあった時のリスクと、
検査の手間や費用を天秤にかけると、
間違いなくリスクの方が大きいはずです。

だからこそ、私は皆さんに伝えたい。

「健康」という土台があってこそ、
仕事で成果を上げ、充実した人生を
送ることができる

のだと。

健康投資のススメ～未来の自分への贈り物～

　

では、具体的にどのように健康を
維持すれば良いのでしょうか？

それは、
「未来の自分への投資」
だと考えてみてください。

投資には、様々な種類があります。

株式投資、不動産投資、自己投資…

そして、健康投資もその一つです。

健康投資とは、将来の健康のために、
時間やお金、労力を費やすことです。

例えば、

• 定期的な健康診断を受ける
• 予防薬を飲む
• 食事や運動に気をつける
• 睡眠時間を確保する
• ストレスを解消する

など、様々な方法があります。

どれも、すぐに効果が出るものではありません。

しかし、継続することで、
将来大きなリターンを得ることができるのです。

あなたに合った健康戦略を見つけよう！

　

健康投資で重要なのは、
自分に合った方法を見つけることです。

例えば、

• 運動が苦手な人は、
  無理に激しい運動をするのではなく、
  ヨガやウォーキングなど、
  軽い運動から始めてみましょう。
• 食事に気をつけるのが難しい人は、
  サプリメントを活用したり、
  外食の際に野菜を多めに注文するなど、
  できることから始めてみましょう。
• ストレスを溜め込みやすい人は、
  趣味の時間を作ったり、リラックスできる空間を
  作ったりするなど、自分なりの
  ストレス解消法を見つけましょう。

大切なのは、「完璧主義」にならないことです。
できることから少しずつ、習慣化していくことが重要です。

健康は、最高の「装い」

最後に、もう一度伝えたいことがあります。

健康は、最高の「装い」です。

どんなに高価なスーツを着ていても、
どんなに素敵な笑顔を振りまいても、
健康でなければ、真の魅力を
発揮することはできません。

健康的な体は、自信を与え、
周囲に良い影響を与え、
あなたの人生を輝かせる力となります。

年が明けたこのタイミングこそ、
「健康投資」を始める
絶好のタイミングです。

それは、未来の自分への、
そして、周りの人たちへの、
最高の贈り物になるはずです。

今日も読んで頂き、ありがとうございます。